連日の猛暑

タイトルにもありますが、連日猛暑で大変ですね・・・
夜も熱帯夜が続き、寝られないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな時におすすめなのは、夜眠る1時間前くらいにお風呂につかり、一度体温を上げる事です！（ぬるめのお湯にゆっくりつかると疲労回復にも効きますのでお勧めです）

お風呂から上がってお水を1杯。その後体温が下がる事で眠気が上昇し、寝やすくなります！
筆者の部屋にはエアコンもないのでこれで暑い夜を乗り切っています・・・皆様も是非お試しください！

また、合わせて富良野メロンのおすすめをさせていただきます！
１ケース5,000円（送料込、お値段の交渉もさせていただけます）でとてもお買い得！
是非お中元や贈り物等にも使えますのでよろしくお願いいたします！